2022/09/02

#蕃茄薯仔魚湯 #蒜泥白肉 #氣炸叉燒 #香煎三文魚

用超市買既急凍魚仔煲湯好方便



蕃茄薯仔魚湯
材料
急凍魚仔
蕃茄
薯仔
洋蔥
魚湯寶
茄膏

急凍魚仔解凍後用水洗洗，印乾就可以煎香
同時炒洋蔥，炒軟後加入蕃茄，薯仔
2個36cm 大鑊同時出動先夠炒
魚仔煎香就加入滾水，魚湯寶
加入洋蔥蕃茄薯仔再煲
最後加入茄膏，豆卜
完成了😋

當湯飲又得
加入白飯當湯飯又得
















加埋前一日既蒜泥白肉，氣炸叉燒 及香煎三文魚
簡單又一餐

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