#蕃茄薯仔魚湯 #蒜泥白肉 #氣炸叉燒 #香煎三文魚

用超市買既急凍魚仔煲湯好方便

蕃茄薯仔魚湯

材料

急凍魚仔

蕃茄

薯仔

洋蔥

魚湯寶

茄膏

急凍魚仔解凍後用水洗洗，印乾就可以煎香

同時炒洋蔥，炒軟後加入蕃茄，薯仔

2個36cm 大鑊同時出動先夠炒

魚仔煎香就加入滾水，魚湯寶

加入洋蔥蕃茄薯仔再煲

最後加入茄膏，豆卜

完成了

當湯飲又得

加入白飯當湯飯又得

加埋前一日既蒜泥白肉，氣炸叉燒 及香煎三文魚

簡單又一餐

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