氣炸三文魚

三文魚有豐富營養, 容易買, 價錢不貴, 是我家冰櫃常備的食材之一

最重要的是非常容易煮

材料:

三文魚

鹽

胡椒

做法:

打開包裝後, 先用廚房紙把三文魚印乾

2邊各灑點鹽和胡椒

(若不是即時食, 可在這時把三文魚每份PACK 好入冰櫃, 之後解凍便可以做下一個步驟)

PRE-HEAT 氣炸鍋 180 度

若不用鍚紙, 就咁把三文魚放氣炸鍋, 魚皮向上

若用鍚紙, 在鍚紙上掃一點麻油防痴底, 把三文魚放上鍚紙, 魚皮向上

用160度炸約6 分鐘

用190度炸約4 分鐘

三文魚大小, 厚度, 及解凍時間會影響氣炸時間

一般炸到三文魚金黃, 脆面就OK

若用以上時間炸完覺得未夠脆, 用190度再炸多2-3 分鐘

完成

===========================

香港 <==> 英國寄件服務

https://tinyurl.com/ptwbpxxr

.

若想把香港的寶貝車運來英國，請pm 我查詢詳細資料

.

網上購物想慳上加慳, 記得留意TopCashback 有無回贈, 未登記過既, 用以下LINK 登記及消費最少10鎊, 即可以得到10鎊Cashback 回贈

https://www.topcashback.co.uk/ref/janicemetero

.

最好用Gift card 回贈App JamDoughnut

Use my referral code Q2WX to get a £2 bonus with your Cash out.

https://jamdoughnut.app.link/JoinNow

.

如果大家既能源公司就快到期,

可以去Octopus 格下價, 睇下佢既PLAN 會唔會平過你

若價錢OK, 用呢條ref link, 我和你可以share 100 鎊回贈, 即每人50鎊,

可以幫補下

https://share.octopus.energy/night-lark-98

.

American Express Refer link, 成功申請可以有6000 Avios (3個月內消費£1,000 )

http://amex.co.uk/refer/hUNGYCjdev?CPID=100468238

.

Shopmium Referral link, 或我既Referral code XI2M2P 可以免費換一樽Pringles 薯片

https://www.shopmium.com/uk/referral/xi2m2p

.

JC IN UK 英倫生活記目錄

http://jcinuk.blogspot.com/2023/04/blog-post_86.html

Follow my IG: https://instagram.com/jcinuk?igshid=YmMyMTA2M2Y=

更多英國生活分享 https://www.facebook.com/JasperXJayden/